Opaski na głowe na zime

Kreatyna to jeden z najczęściej stosowanych związków organicznych w sporcie. Co daje kreatyna, jakie ma skutki uboczne i jak ją dawkować? Sprawdź!

Plecak do biegania jest niezbędnym akcesorium przy dłuższych trasach biegowych. Można schować do niego wodę, baton energetyczny, klucze czy telefon. Kluczowe jest, aby wybrać idealnie dopasowany do naszych potrzeb sprzęt. Nie wiesz, jaki plecak do biegania wybrać? Na co zwrócić uwagę, wybierając plecak biegowy? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem! Na pewno znajdziesz odpowiedź na nurtujące cię pytania! 

Trening na trudnym terenie wymaga odpowiedniego obuwia, które zapewni ci komfort i bezpieczeństwo. Dowiedz się więcej!

Jakie buty na siłownię damskie? Ranking Siłownia to obecnie jeden z najpopularniejszych sposobów dbania o zdrową i piękną sylwetkę. Na siłowni z łatwością osiągniesz swoje cele – wykwalifikowani trenerzy sprawią, że wszystkie ćwiczenia wykonasz w sposób bezpieczny i skuteczny. Wiele osób zastanawia się: jakie buty na siłownię damskie wybrać? Pytanie to nurtuje zwłaszcza osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami tego typu. Jeśli czeka cię zakup twoich pierwszych butów na siłownię – dobrze trafiłaś! Zobacz ranking i sprawdź, jakie buty na siłownię damskie wybrać i które dopasują się do twoich indywidualnych potrzeb.

Rowery elektryczne podbijają rynek i są coraz chętniej wybierane przez miłośników dwóch kółek. Jednym z najważniejszych elementów każdego roweru jest bateria, dlatego podczas zakupu warto zwrócić na ten element szczególną uwagę. Podpowiadamy, jaką baterię wybrać do roweru elektrycznego!

Suplementacja w sporcie ma ogromne znaczenie, zwłaszcza jeśli chcesz poprawić swoje efekty treningowe lub wesprzeć regenerację organizmu. Wśród wielu propozycji znajdziesz BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, które są jednym z najczęstszych wyborów wśród początkujących i doświadczonych sportowców. Czym tak właściwie jest ten suplement diety i jaki wybrać? Sprawdzamy, jakie jest najlepsze BCAA.

Pierwszy raz słyszysz o speedmintonie? Nic dziwnego, bo tzw. szybki badminton nie jest tak dobrze znany, co jego tradycyjny (i wolniejszy odpowiednik). I to właśnie dlatego przygotowaliśmy ten artykuł, w którym przybliżymy ci pokrótce zasady gry oraz podpowiemy, jakiego sprzętu potrzebujesz, aby wyjść na kort. Speedminton nie ma przed nami żadnych tajemnic. Zaczynamy!

Rowerzyści na całym świecie odkrywają różne style jazdy, a jednym z najciekawszych i coraz bardziej popularnych typów rowerów jest ostre koło. Choć może się wydawać, że to rozwiązanie zarezerwowane wyłącznie dla profesjonalnych kolarzy lub entuzjastów, to w rzeczywistości znajduje swoje miejsce w sercach wielu amatorskich miłośników rowerów. W tym artykule przybliżymy, czym dokładnie jest ostre koło, jakie ma cechy oraz dla kogo ten typ roweru będzie najlepszym wyborem.

„Sport to zdrowie!” – kto tego chociaż raz w swoim życiu nie usłyszał? Slogan, który od najmłodszych lat wpajano nam do głowy, warto jednak wziąć do serca. Dlaczego warto uprawiać sport? Nawet najmniejsza aktywność pomoże dłużej utrzymać zdrowie. Co jeszcze? Przeczytaj poniżej, jakie zalety płyną z regularnej aktywności fizycznej.

Jesteś aktywnym rodzicem, który nie może doczekać się, aby zabrać swoją małą pociechę na rower? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość – zdaniem fizjoterapeutów wiek, od którego maluszek może bezpiecznie podróżować w foteliku rowerowym, to już około 10-12 miesięcy. Zanim jednak rozpoczniecie pierwszą wyprawę, sprawdź, jak kupić dobry kask dla rocznego dziecka.